Javier Ortiz Herrera, coordinador de Enfermedades No Transmisibles del Hospital de Huaraz, dio a conocer que en lo que va del año se han registrado más de 400 casos de diabetes, un aumento significativo en comparación con los 100 casos reportados el año pasado. Este incremento pone en evidencia la creciente preocupación por la prevalencia de esta enfermedad en la región, especialmente entre las personas mayores de 40 años.
Con el objetivo de sensibilizar a la población y promover hábitos saludables, Ortiz anunció que este jueves 14 de noviembre se llevará a cabo una campaña intensiva de orientación y prevención. La campaña se centrará en la importancia de la actividad física, una alimentación saludable y la realización de caminatas diarias de al menos 30 minutos para prevenir la diabetes y otras enfermedades no transmisibles.
Actividades en el Día Mundial de la Lucha contra la Diabetes
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Diabetes, que se celebra el 11 de noviembre, se coordinaron diversas actividades preventivas en el Hospital de Huaraz. Entre las acciones destacadas se encuentran la toma de presión arterial, tamizaje de glucosa, actividades de prevención de patologías bucales, fondo de ojos para pacientes diabéticos y sesiones demostrativas sobre alimentación saludable y ejercicio físico.
El objetivo de estas actividades es sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención de la diabetes, brindando información clave sobre los síntomas, como la pérdida de peso, aumento de apetito, fatiga y otros signos iniciales de la enfermedad.
Recomendaciones para la prevención de la diabetes
Ortiz destacó que, para reducir la curva epidemiológica de la diabetes, es fundamental fomentar la actividad física regular: para personas sin sobrepeso, se recomienda caminar o realizar actividad física durante 30 minutos diarios; mientras que para aquellas con sobrepeso u obesidad, se recomienda entre 60 y 90 minutos diarios. Además, una dieta saludable rica en verduras es crucial para prevenir esta y otras enfermedades no transmisibles.
A pesar de que la diabetes afecta principalmente a personas mayores de 40 años, Ortiz también señaló que se han identificado casos en personas más jóvenes, lo que resalta la importancia de la prevención desde temprana edad.